勉強＜睡眠

こんにちは、Y先生です。

まだまだ暑い日が続きますね。

よく食べよく寝て、元気に過ごしていきましょう。

さて本日のテーマは、「睡眠の重要性」についてです。

現代の中高生は、本当に忙しいと思います。

学校に行って授業を受け、帰っても宿題や習い事。

部活もあればさらに大変ですよね。

毎日気がついたら深夜なんてこともあるかもしれません。

しかし、だからこそ十分な睡眠が必要なんです！

睡眠不足になると、起きている間の活動効率は間違いなく下がります。

やるべきことに必要以上の時間が取られるということになりますね。

勉強だって集中できずに、実力アップにつながらなくなります。

忙しいからこそ短い時間で多くのことをすることを意識しましょう！

時間を増やすなら勉強より睡眠が優先ですよ。

本日もご覧いただき、ありがとうございました。

気になることや質問などあれば気軽にコメントしてくださいね。